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過年還在忙碌的準備年菜嗎?

今年就吃不一樣的吧！

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暑假到了，各地都有玩水活動！大佳河濱公園今年推「划船體驗」，有初學者可以划的龍舟跟獨木舟，也有追求刺激的立槳式浪板，但上午風比較大，很多民眾第一次體驗，約好還是坐著划比較安全，7歲以上可以報名參加，吸引不少家庭客。

工作人員vs.小朋友：「會太緊嗎不會喔。」

大朋友小朋友，都要穿上救生衣，才能下水划船去。年菜訂購推薦

工作人員vs.划船民眾：「如果OK就試著站看看，沒關係我們沒打算試，大家我們坐著喔。」

會這麼緊張不是沒原因，四周沒有保護，就是個衝浪板的概念，追求刺激感的立槳式浪板，原本是要站著划，但很多人是第一次玩，約好坐著划吧，小心翻船。

划船民眾：「(擔心會翻船嗎)不會我們不擔心，我們這麼輕盈，有信心嗎，有，有。」

不敢玩浪板，也有基本款。

教練：「來走走走，來。」

一個蘿蔔一個坑，大家手拿著槳，坐上龍舟，划船體驗，好緊張，一開始有點各划各的，好在有教練口令在船好吃年菜後幫忙。

大佳河濱公年菜盒園，今年再推划船體驗，只要是7歲以上都能參加，小朋友必須家長陪同，前30分鐘教學，實際划船半小時，有初學者可以玩的雙人獨木舟，或是團體的龍舟。

家長：「我們那時候第一次參加，是真的很用力，還在原地划划不動，它是有技巧性的。」

小朋友：「第二次，那你之前划有沒有覺得很累，嗯有點累。」

大佳河濱公園，屬於划船類型，台北自來水公園的親水節，跟新北新月水道，讓大家穿泳衣玩水上活動，苗栗也有市民廣場水池，另外宜蘭童玩節，花蓮的水上樂園，今年還特地讓喜歡玩水的人，打造深水池。

夏天不是只能玩水，國外研究發現，艷陽天在戶外玩耍，短時間穿白色衣服最涼快，拉長時間的話，紅色衣服會吸收紫外線，身體涼快還能防曬圍爐年夜飯，暑假從穿到玩，清涼消暑才是王道。